だいふくの休日

ボヤッキー ③

投稿日:

お待たせしました🎉

全国の皆さん

 

待たせてもいない❗️

呼んでもいない❗️

 

その通り😅

 

 

勝手に登場です🎉

 

アタシ

 

ブツクサ・ボヤッキー

 

そう、ボヤッキーだよ‼️

 

 

 

 

 

 

今回も意味深であり

訳が分からない文章で

本当に迷惑

不快にさせてしまうため

先に謝らせていただきます。

 

大変申し訳ございません🙇‍♂️

 

御免なさい🙇‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

今日のぼやき

 

「 動悸、息切れ 」

 

ボヤッキー②でお伝えした

 

「燃え尽き症候群」

 

あれから日が経ち

 

一日一日を何とか暮らし

 

ふと

 

違和感を少し感じる

 

動悸、息切れ

 

アタシ

 

特に何もしていませんよ

 

なのに

 

動悸、息切れ

 

そこからの

 

アタシ

 

体が重く、軽い眩暈、偏頭痛、手の震え、手汗多汗

 

アタシ

 

やっぱり変

 

考えれば考えるほどアカン

 

だけれども、考えてしまう

 

動悸・息切れ、その他

 

思わず検索

 

ヒット

 

「 自立神経のバランス崩壊 」

 

これかなぁ~

 

 

簡単にできる対処法

 

動悸を感じた時には、まず深い腹式呼吸

ゆっくり大きく鼻から息を吸い、お腹に空気を入れるようにお腹を膨らませ、

時間をかけ吸った空気を吐き出しお腹をへこます。

何度か繰り返しながら、肩の力を抜いてリラックス。

 

 

 

 

 

 

それよりも簡単な解決方法

 

ここには書けませんが・・・🤔

 

 

きっと

いつかは

大丈夫👌

 

 

 

 

 

以前のアタシであれば

 

気のせいだと思い過ごすでしょう

 

間違いない

 

しかし、負を身にまとっていると

 

気のせいだとは思い過ごせず

 

目線も下を向き

 

表情も乏しく

 

ましてや

 

笑顔なんて

 

愛想笑い

 

まさに負のスパイラルに突入か

 

 

 

 

 

 

 

アタシ

アカン

アタシ

アカン

アタシ

アカン

アタシ

アカン

アタシ

 

 

 

 

 

 

 

火🔥はいつか灯る❤️‍🔥

 

 

細長い目👀で

しかと

見届けて下さいなぁ

 

 

 

 

 

 

 

ボヤッキー

よみこみ中...

大福

ボクたちを押した分だけ、大きな福が届くからね

▲ だいふくボタン

この『だいふくボタン』は、熱田神宮で祈願し、実際に大きな福を詰め込んであります。

うまく動かないときは?

-だいふくの休日


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