４キロ

この半年で増えた体重です😅

今年の初めから半年間筋トレを頑張り、うっすらシックスパックになりかけて、競争が終ったとたんに筋トレもしなくなり、気付けば４キロのリバウンドで、お腹は元通り…。

続けることの難しさを改めて感じますね。

ブログもそうですが、目標に向かってやり続ける。

この目標が明確で、叶えたいものであればあるほど続けられる。

目標がぼやっとするものであれば、っまいっか❗になってしまう。

継続もぼやっとになってしまう。

じぶんがどんな風になりたいのか、誰に何を伝えたいのか、大切ですね。

かわ