このブログをご覧いただきありがとうございます。

支援センターおおすのまっつんです。

今週はモルックお休み。

ボスを楽しみにされていた皆様、申し訳ございません。。。

ここでお知らせがあります。

7月に入り、名古屋ウィメンズマラソン・名古屋シティマラソン2026のHPが開設されましたね。

ふむ。

つまり10月20日までにタイムを出さないといけない訳だ。

ターゲットタイムは1時間30分。

(昨年は12月の追加エントリーでも間に合ったから、12月の追加エントリーギリギリまで待つのもアリかも)

うーん。。。

悩む。。。

結局6月の月間距離は225㎞しか走れなかった。。。

月間距離が正義。という訳ではないが、月間距離300㎞走ると言ったのにこれは情けない。

今週の週間距離は57㎞。

7月1日に名古屋シティマラソンの発表があり、興奮したまっつんは平日なのに勝手にスロージョグでハーフ(21㎞)走っちゃったよ。

次の日には時速15.2㎞(3分56秒/1㎞)のペースとレスト(6分/1㎞)を交互に繰り返して3セット、トータル5㎞のスピード練習開始。

そして本日は11㎞のビルドアップだ。ラストは時速16㎞(3分45秒/1㎞)のペースだ。

そう。名古屋シティまであと8ヶ月しかない。。。

その前に出場するレースがまだモヤモヤしてて決まらない。。。

うむむ。

体重は59.4Kg→61.3kg(先週＋1.9kg)

60.5㎏前後に戻すつもりがちょっと戻し過ぎた。。。

体重管理難しい。

8月末に59㎏。それまでは60㎏をキープしたい。

そこからレースに合わせて57～58㎏に調整していく。

うむ。

今週は距離も踏めたし、スピードも入れれたので良い練習ができた1週間でした。

また明日からも頑張ります。

今日の朝は体重60.7㎏だったんですよ。

友人に誘われてパンケーキ食べに行ったら増えましたwwwwww

久しぶりに合う友人の誘いを断るほどKYなまっつんではありません。笑

ポテチもラーメンもアルコールも飲んでないので許して下さい！！！

あと禁煙3ヵ月達成しましたぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！

ままままつん。