これのために。

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これを飲むために❗

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トレーニング😅

辛いことや、苦しいことってなかなか続かない私💦

筋トレも例外でなく、続いても１週間。

今回は罰ゲームがかかっているので、必死ですが、それでも途中で嫌になる。

そこでご褒美トレーニング😊

小さいゴールを自分で決めて、ここまでやったらビールが飲める❤️

これをやったらお菓子が食べれる🍬

って、小さい達成感を作っていくようにしたら、なんとか続けられるように❗😆

ストイックになれない私にはちょうどいいみたいです🎵

何でも楽しく、継続することが大切ですね☝️

もー１本飲も❤️

かわ