このブログをご覧いただきありがとうございます。

支援センターほんごう＆Daifuku　Running　club所属のまっつんです。

ほんごうに異動して早くも2週間が過ぎました。

引継ぎ業務や新しい地域での新規契約などあっという間に時間が過ぎていきます。

支援センターほんごうは同年代のケアマネが集まっており、休憩中や業務後も楽しく過ごせております。

ミポリンのブログでもありましたじゅんさんのナチュラルな惚気も聞けましてとても嬉しいです。

聞いていてこちらが笑顔になるんです。

業務外でも笑顔にさせてくれるじゅんさんは流石としか言いようがありません。

そんなじゅんさんのPC。

ちいかわがいっぱいです。

これは私のPC。

じゅんさんからステッカーを貰いました。

この下剋上のステッカーもちいかわみたいです。

じゅんさんが「下剋上は右肩上がりだからPCの右上に貼るんだよ。」と教えてくれたので私も右上に貼りました。

このステッカーのように仕事もマラソンも右肩上がりで頑張りたいです。

Daifuku　Running　clubの練習報告は、

現在、MIHOパイセンに教えて頂いた接骨院で治療中のまっつんは、

先生から「練習をしても良いが、ペースを上げるのは1日おきに。何かアクシデントがあったらすぐに連絡して。」と言われている為、

無理せずに先週は12㎞ジョグを週4回のみ。週間距離は49㎞。

先生自身もマラソンをやっていたことや多くのランナーを診てきたことから、専門的なアドバイスを受けることができ、身体の調子は良くなっています。

走らない分筋トレを増やした為か、体重は59㎏をキープ。

食事は1日、白米3合食べるようにしても体重はキープできるようになりました。

現在、東京で行われている世界陸上で日本人選手の活躍を見て刺激をもらっているまっつん。

レベルは全然違いますが、まっつんも4年後には上位層に食い込める市民ランナーになれるように日々の練習を頑張ります。

初戦まであと34日。

本日もこのブログを見てくださりありがとうございました。

じゅんさん、ナチュラルな惚気もっとお願いします！！！

ほんごうもマラソンも盛り上げていきましょう！！！

まっつん。