介護支援センターもとやまの年賀状優笑おめでとうございます！！！
ということで新年一発目はタカさんのように。
コンビニで見つけたRIZINウエハース。
大当たりはやはり朝倉選手や平本選手でしょうか。
ドキドキ。
ワクワク。
．．．．．．
現実はこんなものです。
はい。
ほんごう＆Daifuku Running club(マラソン部)のまっつんです。
年賀状対決、新年から笑顔になりました。
しょうわのクオリティは流石としか言いようがないです。
ほんごうは年賀状撮影裏側をミポリンがアップしてくれたので、是非！
撮影を通してほんごうのチームワークもレベルアップしてますよ。
そして、、、
ついにアニキのブログがぁぁぁ！！！
仕事もマラソンも強いアニキの秘密がここに．．．
わたくしも今年はじゅんさんやアニキに少しでも近づけるように頑張ります。
．．．．．．
そんなまっつんはですね。
ええ。
昨年の12月29日からいつも愛用しているR-1を摂取し忘れ見事に体調を派手に崩しました。
そして年末年始はアセスメント見直しするつもりが、突発的な緊急時の対応が続き、3日までずっと対応で走り回っておりました。
ええ。体調は激しく崩しました。
全身が激しく痙攣しもう少しで別世界に行きそうでしたが、何とか復活しました。
このブログを書いている今、やっと少し復活しましたのでやるべきはずだった仕事に取りかかります．．．
新年からいきなりハードな日々を過ごしたのでもう恐いものはないです。
体調管理は大事です。
そんなこんなで練習もあまりできず
12月の月間距離はレースもあったので304㎞。
フルマラソンサブ3を目標とするのであれば、月間距離300㎞は必ずキープしたいところ。
年末年始の週間距離は52㎞。まぁ仕方がないです。
・日曜日→15㎞jog(5′10″-4′50″)
・月曜日→Off。 体調不良。喉を突き刺すような痛み。
・火曜日→Off。 体調不良。さらに悪化。
・水曜日→12㎞jog(5′10″-5′00″) 走り納め。走ったら良くなるんじゃないかと。
・木曜日→12㎞jog(5′10″-5′00″) 走り始め。良くなった。
・金曜日→Off。 何かおかしい。喉→鼻→喉。良くならない。
・土曜日→12㎞jog(5′10″-5′00″) 走った方が体調が良い。
17日の30㎞レースまでに間に合うのか．．．
最悪、体調次第で30㎞は棄権も視野に入れます。
この1週間で体調回復を．．．
こんな感じでまっつんの新年はハードモードで幕を開けましたが、いつもギリギリで生きていたいので、まっつんらしい新年の幕開けです。
皆様も体調管理はしっかりと今年も笑顔でワクワクしていきましょう。
NAGOYA WINTER LONG TRIAL2026まであと12日。
名古屋シティマラソンまであと62日。
このブログをご覧いただきありがとうございました。
じゅんさん！！！いまからマッハで仕事しますのでお許しを！！！
まっつん。
