早いもので約一月くらい経ちましたかね。

子供との朝のジョギング🏃💨

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休みの日はあるものの、頑張って続いてます❗

言うのは簡単だが続けることはなかなか出来ない。

でも、楽しみを掛け算すれば、辛さよりも楽しみが勝っちゃうんですね❗

毎朝、いつまでもパジャマで、いるからママに叱られてた子供たちも、行く日になれば、誰から言われる前に着替えもバッチリ👍

今日はここの公園がいい❗

今日はこれがしたい❗

自分発信はやらされてない証拠。

早起きも楽しみがあるから苦にならない。

どんなことでも一緒。

我慢して、辛いだけでは続かない。

やり方、環境、目標を変えるだけで楽しみに変わるなら、苦になく続けられる。

無理に続けるのではなく、楽しく出来る方法を考えることも大切ですね。

かわ