皆さんは何時に寝て、何時に起きてますか？

早起きは三文の徳

とは、よく言ったもんで、早起きをすると、良いことがある。

という、ことわざなのですが、なかなかこの習慣が難しい。

そもそも朝は苦手ではないのですが、いつもの時間より早く起きるとなると、出来ない。

いつもの習慣で、だいたいこの時間に寝て、この時間に起きるというサイクルがなんとなくありますよね。

そのサイクルを変えることの難しさ。

早起き自体が徳をすることではなく。

早起きすることで、考え方や、物の捉え方が変わっていくのだと思う。

いつも起きている時間より、一時間早く起きることで、いつもは会社に行くのにその時間に起きないと間に合わないから起きる。

何かあるから、その時間に起きないといけない。

から

早起きは、自分の時間が持てる、朝のトレーニングかできる。など、自分の考えや、やりたいことがあるから起きる。

自分発信の結果なんですよね。

仕事でも、学校の取り組みなんかでもそうですが、自分から発信したり、自分から立候補するのと、多数決や、指名でやらされているのとでは、結果ややる気が変わってきます。

早起きをすることで、自分発信の物の考え方、捉え方になっていくことで、習慣が変わり、人生が変わっていくのだと思う。

なかなか習慣には勝てない私😂

まだまだ修業が足りません😖

かわ