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ほんごう＆Daifuku　Running　club(マラソン部)のまっつんです。

先週のおおがきマラソンの正式な結果になります。

男子総合は　197位/2323人

年代別は　95位/655人

という結果でした。

目標のサブ90は達成したものの今大会では自分より速いランナーが沢山いました。

自分より速い女子選手は39歳以下、40歳以上も合わせて7名。

男子50歳以上の優勝タイムは1時間13分台。(とても有名な選手の方です)

本格的に練習を再開して7ヶ月でハーフサブ90まで持っていけたけど、自分はまだまだひよっこレベルでようやくスタートラインに立てたレベルです。

今後の目標は30代のうちにフルマラソンサブ3(3時間切り)で完走することです。

その為には最低でもハーフマラソンをサブ85(1時間25分切り)は来年中には達成したいところです。

自分に何が足りないかを徹底的に分析し、食生活からケアまで見つめ直します。

次のレース予定は(まだエントリーしていないけど)

・令和8年1月17日(土)

・NAGOYA WINTER LONG TRIAL2026

・種目　30㎞チャレンジ

になります。

フルマラソンを見据えての練習の一環で4′15″ペース走チャレンジしてきます。

2月は健康診断のスケジュールが分かり次第、エントリ―出来そうなレースを探します。間に合わなければ走り込みます。

そして3月は名古屋シティマラソン。(大本命)

4月は高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2026。(これもまだエントリーしてないけど)

5月以降はまだ未定ですが、次の秋のシーズンインまで自分の限界を越せるぐらい走り込みます。

先週の週間距離は70㎞。

・日曜日→おおがきマラソン

・月曜日→Off

・火曜日→Off

・水曜日→15㎞jog(5′10″-5′00″)

・木曜日→12㎞jog(5′10″-5′00″)

・金曜日→13㎞jog(5′10″-5′00″)

・土曜日→8㎞jog(5′10″-5′00″)

まだ疲労が残っているのか、左臀部の痛みの再発と少し風邪を引いてしまい今週は控えめになりました。

体調と左臀部が良くなり次第、徐々に距離を踏んで行こうと思います。

年末年始も気を抜かずに仕事も練習もしっかりと積んでいきます。

NAGOYA WINTER LONG TRIAL2026まであと26日。

名古屋シティマラソンまであと76日。

ぎふ清流ハーフマラソンまであと125日。

本日もこのブログを見て下さりありがとうございました。

年末年始は朝練→仕事→夜練のスケジュールでいきたいぞ。

まっつん。