朝晩、寒くなってきました。

最近、寝る時は布団が冷たいです。

私の中で冷たい布団は、どこか神秘的。

眠りの世界へ案内してくれる。

まるで魔法の絨毯。マジックカーペットなのです。

でも、やっぱり寒い布団です。

布団の中に入って、

夜の布団は寒いよ〜。冷え冷えだよ〜と。

布団中でモゾモゾしていると、

あら、不思議。

なんだかあったかくなるんですね。

まさに、魔法。まさに、マジック。

布団をモゾモゾすると、願いを叶える魔神が出てくるんじゃないの？

魔神？いや、出てこない、出てこなくていい。

あたたかくなると、もう出たくない。

これは、もう、トイレにも行きたくないんです。

そんな時に思い出すのは、福祉用具にもある尿器や集尿器。

これがあればと布団から出なくたって出来る！と思い、魔神にお願いしようかな？とも思いますが、やっぱりダメ。

自分でトイレに行くんです。

自分でモゾモゾしてても、全然あったかくならない人もいるそうですね。

そんな人のお布団は、ずっと寒いままなんだそうですね。キツイー！

使っていると思いますが、アンカか湯たんぽをお布団にセットをオススメしたいですね。

あたたかくなれば、こっちのもので、

気持ち良く、グッスリ眠れるんです。

朝は布団があたたかくて、出たくない、出たくないよ、この気持ち良さ。

そして、そうだった、今日は休みだった、と思いだす。

やった、出なくても、良いんだ〜。と。

あの安心感。

大切な、そんな事まで、朝の寒さは教えてくれるのですね。

ですが、

実際は休みではなく、仕事なので、布団を蹴飛ばし、起きるわけです。

寒い日は、だいたいこんな事を毎日するわけで、1日の中で、寝るから起きるまでの時間はけっこう長く、大事な時間って事ですね。

よるにスマホを見ちゃうと、ずっと見続けて寝る時間が遅くなり、睡眠時間が減ってしまう。

そんな人が今、増えています。

目にも身体にも良くないとは思いますが、けっこうハマってしまうんですよね。

ネットの情報は何でアレ、膨大にあります。

見ようと思わなくても、次から次へと情報が入ってきますね。

睡眠時間と情報のどちらが大事とは言いきれないですが、睡眠をとる方が後々大切ではないかと、思ったりします。

かと言って、私も寝る前にスマホを開いたりするので、ついつい見ちゃうんですが、目の疲れを感じてしまいます。

年齢的な事かもしれませんが、目が悪くなる一方なので、少しでも負担なく身体と付き合っていくのが良いんでしょうね。

まずは、良質な睡眠を心がけたいと思っています。

村長