今年の始めに始めたシックスパック企画も、いよいよ残すところ、１週間となりました❗

シックスパックを目指して、毎週火曜日のマッスルヨガ。

ヨガの先生には、私達の為に楽しく筋トレが出来るメニューを考えてくださり、感謝、感謝です。どんどんドSの血が騒いでる様な気がしますが😅

今回筋トレをやっていて、楽しく続けること、目標を作って頑張る楽しさ、最後一回を頑張る意志の強さを学びました。

今までどうしても続かなかった筋トレをどうやってやれば楽しく続けられるか。

そこが大きな課題だったので、ヨガの先生には毎週楽しく出来る環境を作ってくれたので、ありがとうございました❗

みんなでやると負けたくないとか、辛くなっても続けられるから、黙々と１人で出来ない私にとってはとてもいい環境でしたね❗

なかなか人間決めたことが辛くなると、甘えてしまいがち、そこをどう乗り越えるかで自信に繋がり、いろんなところで踏ん張りが効いてくるのだと思う。

辛い時間や、苦労を共にすることで、仲間意識も出来てより仕事も、プライベートも充実してたように思います。

さあ❗

残り１週間後悔しないように頑張りますか❗

１００キロは歩かないぞ～❗❗😆

かわ