今日は週１回の自分を見つめる時間

見つめる時間と言うのは大袈裟ですが、大切な時間

毎週先生にお願いして、１時間いい汗をかいて、自分を感じる時間。

自分の身体は自分しか分からないし、自分が１番分からないのかもしれないです。

良いときには良いですが、悪いときにも良いように捉えがち。

身体は一つしかありません。

身体は消耗品です。

身体を労れるのは自分だけです。

ヨガはそんな大切な時間を与えてくれる。

挑戦だって、楽しみだって、恋だって、身体がなけりゃ達成できないし。

周りを悲しくしてしまう。

全ては健康あっての自分

自分を大切に

かわ