また出来ない理由を探してる😅

自分の事です

去年の暮に２０２１年からは食事を制限して、筋トレして、肉体改造するぞ❗️

って決めてたのに、年が明けたら

正月だから

寒いから

今日だけは

一食ぐらい

ま〜

言い訳の出てくる事、出てくる事

楽しくなくても習慣化出来ないものか

歯磨きすることって続けられてますよね

服着替える事続けられてますよね

お風呂入ることって続けられてますよね

無意識の中で続けられているんですよね

筋トレだけはなかなか続けられない…

そもそも続けられないと思っているからダメなのか

習慣化出来るまでやり続ければ出来ないのか

買って満足してしまう自分に罪悪感

今日だけと言って食べてしまう自分に罪悪感

自分のお腹を見て罪悪感

明日は頑張ろっ😝

かわ