真っ暗な暗闇も、動き続けたら、絶対に抜けられるという事を経験してきました😊
止まったら、真っ暗のど真ん中。前も後ろも何も見えません。降りたら、大きな事故になります。だからこそ諦めずに、動き続ける
暗闇の中は寒くて不安で。でも動き続けると、必ず光が見えるもの。
みんなで力を合わせて、動き続ける
絶対に暗闇は抜けられるもの。
娘と電動自転車に乗り🥰
カップルで行っても、ご夫婦もご家族も、今この時、外で安心してわくわく経験出来る場所のひとつ。
廃線を利用して、電動自転車で往復約４０分程楽しめます。これお勧めです😊
小学校６年の娘、４年の息子も、また行きたいと、とにかく楽しかったそうです。
楽しい日は、やはり食事も美味しいもの。でも私は意識が高い毎日😁
それは、私は食事だけで、どこまで痩せるか体験をしているのです。妻がジムで指導を受けている、栄養管理にちゃっかり勝手に乗っかっている企画
見てくださいこの成果。昨年のズボンを昨日履いたのです。
分かりにくいので、娘が金魚すくいではなく、猫すくいですくった猫を借りてみました。どうでしょう。グー✊までは言い過ぎですが、それくらいウエストもシャープになりました。
食べ物だけで、ここまで痩せる。
この腹回りを見て、５８キロは細過ぎてしまうかなと、５９キロに目標を変更して。５９に届いた時点で、ネタに出来ると今日まで楽しみに😊
やっときました。とにかく身体がよく動くのです。
約２ヶ月半で、６３.３キロが５９キロ。
約１月、６１キロを行ったり来たりしましたが、ついに動き出しました。
変えた点は食事のみ。土日挟むと必ずアップするのです。
という事は、やはり食事がどれ程大きな事かが分かるのです。
何よりも妻の負担は、本当に大変な事😅夫は食べるだけ。そしてここで思った事。
妻が身体を考えた食事を、毎回作ってくれている中で、私が太るものを食べられなくなる。
それに加えて、毎朝データが残る体重計。
先程も太字にしましたが、とにかく意識が変わったのです。
しかし、私はダイエット、筋トレがとにかく嫌い🤣いつも無理して必ず痩せるのですが、達成したら絶対にリバウンド。
これではね。
今回、食事を準備してくれる妻は大変ですが、私は意識の変化だけ。空腹感も無ければ、キャベツが多くて顎が疲れる程度。
これがずっと続けば、やっと私にあったダイエット。ここまではやれるのですよね。達成したからって、意識が変われば、また気にせずに食べてしまうもの。
ここからが本当のスタート。
ダイエットもそう。真っ暗なトンネルもそう。意識し続けたら、動き続けたら必ず明るい光が待ってる。そして、その後の意識が大切なのですよね。はい🙋♂️
これがね。ここが難しいんですよね。って私は何もしてない🤣妻がもうやめだってなったら、私。。。
さあ月曜日。本日も素敵な１日となります様に👋
なぎ
