お陰様で全身筋肉痛です🤣

日曜日の朝7時からの、ダンス強化練習❗️❗️

高校野球以来かも知れません。

あれだけ短時間で動いて、筋トレして、動いて、筋トレして…

お陰で肉まんが出てきそうでした🤮

でも、この筋肉痛って嫌じゃないんですよね。

もともと体を動かす事が好きなので、よく筋肉痛になるんですが、この筋肉痛が体を作ってる、この筋肉痛がダンスを上手くしてくれる。

と思ったら、筋肉痛って嬉しいんですよね。

新しいものをやろうとすると、痛みやストレスは付き物なんですよね。

仕事もそうで

新しいこと、例えばケアマネで言うと

支援経過をパソコンで入れる様になったり、音声で入れること。

新しい事をするとストレスなんですよね。

絶対に便利だ！　絶対にその方が楽だ！

と分かっているんだけど、学ぶ過程にストレスを感じたりするので、今のままでいいと思ってしまう。

それだと成長はないんですよね。

成長するって事は筋肉痛にもなるし、ストレスを感じる事なんですよね。

なので考え方を変えれば、筋肉痛やストレスって、嬉しい事

ドMかわ