週一回のマッスルヨガ😆

何回やってもヨガの姿勢を維持することが難しい❗

足がピクピク、腕がピクピク😅

終わってからの脱力感が半端ないんです😭

普通の筋トレとは違い、呼吸を意識しながら、ゆっくりするからなおさら効くんです😂

そんなマッスルヨガに今日は親子で参加😊

btr

パパのカッコいいとこ見せてくれました❓❗

小学生には負けられない❗と、１人闘志を燃やしていた私です😅

親子で参加するのは良いかもです❗

負けるわけにはいかないので、必死になれますね💪

かわ