かわブログ だいふくの休日

自分に感謝時間

投稿日:

今日は週一回のマッスルヨガ

シックスパックの期限が6月末と言うことでメニューもかなりハード😂

 

 

ちょうどヨガが終わったとき、みんなで話していたときのはなし。

 

『ヨガって起源は何?』

 

という話になり、ストレッチの要素はあるが、ストレッチではなく、呼吸をとても大切にするスポーツ?

 

レッスンが終わるとき、いつも終わりは手を合わせて

『ありがとうございました』

で終わるんですが、その言葉を言う前に先生が、

 

 

『今日も動ける身体に感謝ですね』

 

とおっしゃったんです。

 

その時に、ふと思ったこと。

 

 

ヨガって自分の身体を、自分で感じ、自分に感謝する時間なのかな❓❗

 

って。

 

呼吸を感じ、全身のバランスを整えていく、そんな感覚があります。

 

自分に感謝すること

 

 

これがヨガなのかなって。

 

勝手な私の思い

 

 

そんな事を教えてもらった先生の言葉でした。

 

 

かわ

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大福

ボクたちを押した分だけ、大きな福が届くからね

▲ だいふくボタン

この『だいふくボタン』は、熱田神宮で祈願し、実際に大きな福を詰め込んであります。

うまく動かないときは?

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