かわブログ だいふくの休日

メンタルムキムキマッチョ

投稿日:

毎週1回のオヤジダンス教室

 

 

基礎体力を付けるために、スパルタ筋トレに…

どこに向かっているのか…

 

 

毎度の筋肉痛🤣🤣

 

でも、この筋肉痛で筋肉、身体が作られているんですよね

 

筋肉を使って、筋肉繊維を切って、しゅうふくして、また切って

 

これを繰り返すことで筋肉が付いてくる

 

 

これってメンタルも同じかも

 

 

私生活や仕事、生活で必ず抱えてしまう、ストレス

 

このストレスを筋トレと考えれば、このストレスが治っていくことで、自分のメンタルが強くなっていく💪

 

 

嫌だなぁ

ムカつくなぁ

怒れるな

 

そんな感情を、筋トレと感じるだけで、

あぁ、私を鍛えてくれている💪

 

メンタルムキムキマッチョになってやる❗️

 

 

 

 

そんな風に思えば少し楽かも

 

起きてる事が変わらなければ

起きている事の、捉え方を変えるしかない

 

 

 

かわ

よみこみ中...

大福

ボクたちを押した分だけ、大きな福が届くからね

▲ だいふくボタン

この『だいふくボタン』は、熱田神宮で祈願し、実際に大きな福を詰め込んであります。

うまく動かないときは?

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