９月になりましたが、殆ど何もしていない日常（体を動かしていない）
そんな日常で体をつかう事といえば、ちょっとそこまでと移動で歩く数分の事や姫👸王子🤴とのじゃれあい程度の事
分かってはいるけれど体は正直で筋力・体力は落ちてボディーバランスも不安定で血行や偏頭痛も起きてしまう
そんな自分の身体改革へ
【ヨガ】初参加
まぁー全てが新鮮
だけど、全身プルプル・ガクガク、息ゼェゼェ・ハァハァ
心の悲鳴が飛び出しそうだった😱
久し振りに体を動かし汗をかいて
超気持ちいい😆
一夜明け
筋肉痛というよりも両上腕周辺の脱力感
はんぱない😅
これからの身体変化
楽しみです😊
ノーリー
