今回の筋トレを半年間やって来て感じたこと。

目標に向かって自分との闘いで、くじけそうなとき、怠けてしまうときに、どれだけ自分にムチ打って頑張れるか。

その頑張りが、どれだけあったかで、自分の自信となること。

その自信が大きければ大きいほど、いい意味での余裕が生まれるのかな、と。

どんなことも、程よい余裕は大切で、車のハンドルも遊びがあったり、ビルも地震が来てもわざと揺れるような設計で、地震の被害を抑えるように。

程よい余裕があることで、信頼感が出たり、違う見方で物事を捉えることが出来る。

体を鍛えることと、心を鍛えることは一緒だなって。

かわ