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数日後にやってくる筋肉痛…
筋肉痛が遅れて来た事に嘆くよりも、それだけ動けた事を褒めてあげよう😊
しかし何でもやってみると奥が深いですね
ヨガでは🧘♀️呼吸法から、身体の動きまで、本当に色んな動きに意味があって
そんな動きも大きな目的は、自分を感じること、呼吸を感じること
やればやるほど奥が深いです
先日行った筋トレもそうで
同じ器具を使っても、やり方一つで鍛える筋肉が違って、ここの部位には、肘の角度が90度
身体を斜めにすると、こっちの筋肉
重りを調整して負荷を変える
回数をして負荷をかけるのか、重くして負荷をかけるのか
筋肉を付けたい場所によって全てが変わってくる
少しの違いで全てが変わってくる
どんな事でもそうなんでしょうね
選択肢一つで結果が違う
常にゴールを意識して
なりたい自分に💪
かわ
よみこみ中...
大福
ボクたちを押した分だけ、大きな福が届くからね
この『だいふくボタン』は、熱田神宮で祈願し、実際に大きな福を詰め込んであります。
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だいふくスタッフの楽しい日々
やっぱり仕事も勿論、休日や仕事が終わってからだって楽しくなくっちゃ。
『人生一度きり』
楽しく大笑いしていたいな
ここ楽しそう。私も行きたい。それいいじゃん。
などなどご紹介
とっことん楽しんだ方。
だいふく設立記念日の９月３日に、だいふく大笑贈呈でもっともっと
『大笑い』
こんなだいふくを、どうぞ宜しくお願い致します
だいふくの休日
