今年２回目のヨガ

このダウンドックとか言う、休息のポーズ。

強く言いたい。

休息になるものか🤣逆に、急速に身体へ負担がかかるポーズ。

ヨガのイメージは、はぁ気持ちがいいね、なんて同じ生徒さんと喜び合う。そんなイメージでした。

実際やってみたら、私のイメージとは全くの逆。先程の休息のポーズが、何ひとつ休息にならないと言う事は、言いたい事はその通り。

身体で表現するならば

まさに想像と真逆🤣

休息に感じられるレベルの方々は、かなりの達人レベルな方々と思えてしまう程🥰

でもみんながこうやって夢中にやれるのには、やはり体調が良くなる事。自分のペースで、呼吸に意識して、自分と向き合える。

私はあまりにも身体が硬い事を知り、柔軟を取り入れた時間を楽しんでいるのですが、昨日は少しだけ皆さんと同じ事に挑戦してみたのです。

終わってから電気を消して、これこそ本当の休息の時間。すると一瞬で夢の中。

夢中の時間はいいですね。全て終わった時、今まで味わった事のない休息を感じたものです。

そして、次は今年初めてのブレイクダンス。

今年初めてと言う事もあり、身体を慣らす程度。しかし久々は、少しの事でも身体への負担があまりにも大きい。それ程まで、大きな影響を与えているもの。

たった週一回。しかしこの週一回の時間が、健康に気をつけて、身体を意識して過ごせる事が出来ているのです。

初めてから、５年以上体調がいいのは間違いなく効果を感じるもの。熱っぽいなと思っても、次の日には完全復活。

昔は治るまで３日くらい続いた身体も、今では治癒力が全く違う。

やっぱり健康あっての笑顔。父親の骨髄移植をした後、心のダメージも大きかったせいもあったのでしょうか、約一月微熱が続いた経験をしたのですが、あの時やりたい事全てやりたくなくなり、意欲は完全ゼロ。

自分に余裕が全くない事で、大切な方の応援なんて出来る訳もなく、健康の大切さを痛感したもの。

日々の身体のメンテナンスの大切さ。心も身体も一瞬で壊してしまいやすいもの。

壊してしまった時のその後の苦労を知っているだけに、自分の身体に合わせ、これからも健康管理は大切にしたいもの。

実家で過ごす正月休み中の、コタツでダラダラする休息のポーズ。休息のイメージがそのレベルな私。ダウンドックが休息のポーズになるのは、この先あるのでしょうかね🤣

本日も大切な方と、より笑顔多い一日となります様に👋

ショックな出来事編　８ヶ月の犬のふく。最近妙に腰を振る。腰を振りやすい物を探しだす。ぴったり当たる物を探し当て腰を振る。子供と思っていたのは、私達家族だけ。そこには驚きの結末が待っていたのです。

なぎ