大きな声では言えませんが

わたし…

三日坊主❗️

なんです

三日坊主の天才とも言えるかも😅

特に毎朝走ろうと決めたランニングや、筋トレ

ランニングに関しては駅伝に参加するって言うのに、その一月前にも関わらず、走ることさえ拒否している始末…

駅伝が中止になって、尚更走らなくなってしまった…

とにかく走る前は、１０キロ毎日走るぞ❗️

目指すはフルマラソン❗️

そしてワイキキマラソンだ❗️

って大きな目標を立てるが

全てが三日坊主で終わり、気分が上向きになっていたのも束の間

自分に約束した事が守れず

どんどん自己嫌悪に落ち入ってしまう…

始めに大きな目標を立てると出来ない時、自分にかなりショックを受ける…

期待もしていないのに😅

で、あるならば

三日坊主でもクリア出来る目標にすればいい❗️

3日の内、1日やれば良い❗️

体重が減らなくても、ご飯を少し減らせばいい❗️

歩いている時だけ腹筋を凹ませば良い❗️

達成出来る事が大切ですよね⁉️

そうですよね⁉️

ねっ⁉️

誰かいいって言って…

かわ