こんにちは！

支援センターしょうわの水下(じゅんじゅん)です！

涼しくなる時間が増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

日陰で風が吹くと、涼しくなってきたなと実感しますね😊

日向に行くとやはりまだ暑いんですが😅

先日友人たちと食事に出かけた時のこと。

「あれ、太った？顔が少し丸くなったね。」

えぇ、気付いておりました😇

気付いておりましたとも😇

感染対策を盾にマスクをしておりますが、マスクを外した時に明らかになる、否定できない事実。

1年前の写真と見比べてみると、確かに顔が丸くなっている😇

有酸素運動をしていると、顔から痩せると言われますが、顔に肉が付く=走るのをサボっている証拠。

これではいかん、これでは。

マラソンなんてとても走れるわけがない。

マラソン部どころか、デブゴン部。

燃えよデブゴン部創設である。

語尾にブヒーが付き、真冬でも半袖で汗を拭きながら「地球温暖化ヤバいブヒー」とか言いながら登場し、事務所の電話が鳴れば「痩せちゃう〜！」と言いながら電話を取りに走りかねない。

5年くらい前は「細いですね」と言われることが多かったのに、今では「太った？」と言われる始末。

太った理由は色々とあるんでしょうが、やはり一番は運動不足でしょう。

コロナ禍でレースが中止になり、日課だったランニングも徐々に回数が減ってしまいました。

キロ5分台で走れていたのが、今では6分台。

5km走るだけでも、体力的にしんどくなってしまう。

一度ラクを覚えると、元に戻すのは難しい。

一度上げた生活レベルを落とすことも難しい。

そんな欲望に負けてしまったから、「太った？」と言われてしまう。

「もう歳だし〜」と言ってしまえば、そこまで。

これではいかん、これでは！

12月に東海ハーフマラソン出るのに、また惨敗の歴史を刻んでしまう。

腰が痛い、膝が痛む、まだ暑い等々理由をつけては走るのをサボってきましたが、マスクを外した時に、

「あれ？少し痩せた？」

と言ってもらえるよう、ランニング再開します！

そして気分転換用にこちらも購入。

「Fit Boxing 北斗の拳」

夏に購入したんですが、今ダウンロード版は20%オフでお買い得となっているので、気になっている方は是非。

先日久々にやったら、汗だくで全身筋肉痛になりました😇

「お前はもう痩せている」とか言うから、買っただけで満足しててはいけませんね😇

継続は大事。坂東は英二。