今月の支援センターおおす研修テーマ

『メンタルヘルス』

『対人援助＆コミュニケーション』について学ぼう月間。

 

というわけで先週の研修では朱ちゃん主催

『5分でできる職場のストレスチェック✅』

by厚生労働省編✨

 

 

 

これをみんなでやってみることに😁

 

簡単なテストに答えていくのですがちょっと緊張。

だって職場のストレスですよ

これで余りにも酷かったら何だかいろんな意味で落ち込んでしまうような気がします

 

質問内容は、仕事の向き合い方とか今の身体の元気さとか思考の特徴みたいな

そんな項目に素直に悩まずちゃっちゃっと返答すること5分ほど…

 

 

 

なんと女性陣🤩

『ストレスなし』の結果✨

👏👏👏👏

いやーいろいろ一安心

 

まっさんは、なるほどね🧐

の結果にみんなで大爆笑だったのですがなかなかよく当たっているのです

 

確かにそこは注意して⚠️いかないといけませんし、スタッフさんのメンタルヘルスをよくよく知ることは仕事を一緒にする上で必要不可欠。

見た目で元気そうだな

大丈夫だなーなんて勝手な判断はぜったいタブー🙅

 

 

それこそ私が腰の手術に至る前、出産でも泣くことも無かった私が泣くほど痛かった腰椎分離症

 

主治医が痛みのレベルは？

と聞いてくださるので10段階で10

『脚から出産するくらい両脚裂けそうに痛くて歩けないー！！😭』

 

とお伝えしたところ

『面白いこというね🤣　痛そうな顔に見えないし歩いて診察室来れてるから大丈夫。そんな大袈裟な😆』

 

 

 

いやいや

痛そうじゃない顔？と言われても困ります。

 

その後主治医と口論大会になったのは想像通りですが、やはり『痛み』や『辛さ』『ストレス』は同じ経験した人にしかわからないと思うんです。

 

だから知らなくていい、のではなく相手の今の本当の気持ちを知る事はとても大事なのだと感じます。

 

仕事におけるメンタルヘルスの安定に何が必要か、と言われるとやはりコミュニケーション

 

悩みや困難なことをすぐに相談できる、フォローし合える仲間がいてくれることはとても大きな力です。

おおニャンメンバーは➕休憩☕️＆お供🍰

これがかなり大切なウエイトを占めているのです。集中した後のこの一瞬はほっとできる大事な時間

 

そして『腹が減っては戦はできぬ』

まさしくこれ🤣

 

腹ごしらえ、下ごしらえがあってこそ力が発揮できるもの

直樹さん

美味しいスイーツ🍰たくさんありがとうございます😊

おおニャンはこれでさらにパワーアップです！

 

 

おおす