一年以上、スパルタ先生のおじさんヨガを続けてきて、他のヨガにどれだけついていけるのか🧘‍♂️

挑戦してきました。

右後ろから３番目の私

良い形でしょ🤣１年半やり続けてきた事もあり、皆さんバランスを崩し、どんどん湖へ落ちていく中、スパルタ先生の指導がしっかり生きているのです😊

ヨガ。動かない床でも難しいんです。スパルタ先生は軽く、サラッとやりますけど、私はふらふら。そんな私はヨガを舐めてた一人。

驚く程汗かきますし、驚く程バランスとれないんです。そして帰りの車なんて、腕が上がりません。

こちらのポーズ。参加者さんヒーヒー言いますが、３０秒は余裕な私。１分はギリギリな私😊

それがサップヨガとなれば、更に難易度アップ。

三点倒立の技を先生がやり始めると、ブレイクダンスをしている息子の目がきらり✨

皆さんからすご〜いと拍手👏👏👏をもらい、息子きっと大きな自信に繋がったなと、感じた時間

となれば、ブレイクダンスの先輩の血も騒ぎます

親子で何競い合う🤪そして、コツを掴みだした私。毎度のあれ🤣

ブレイクダンス３年半やってますから🤣

と言っても、初心者の初心者から抜け出せません。でもヘッドスピンは、後退はしていません。

まあこの後、背中を強打するわけですがね🤣

そこで感じた事。

いくら下手と言えど、ブレイクダンスは、毎週３年半通い続け、ヨガは毎週１年半通い続け、首や腕は、全く痛くなりませんし、バランスがかなり良くなっているのです。

１週間休んだだけでも、バランスは取れなかったり、疲労感が凄かったり。首や手が痛くなったり。

日々の日課こそ、健康を維持する為に大切な事だと思うのです。

身体はすぐに怠けようとします。１度楽をしてしまえば、もういいやとなりやすい。

コロナで自粛してまた再開した時、完全に身体が怠けてしまい、取り戻すまでが、とにかくしんどかったのです。

１人ではやれないところ、こういう時にやはりみんなで励まし合える事は、とにかく背中を押されるもの。

自分にとって大切な事であるのならば、やり続ける事で、より笑顔に繋がるもの。

何でも健康あってこそ。夢も希望も健康でなければ、何も意欲は湧かないもの。

これからも健康作り。そして意欲湧き出るスペシャルな方達と笑顔作りです。

そんな笑顔作りと言えば、本日よりスターボタンが、だいふくボタンに変わります⭐️

今日まで⭐️いつも押して下さり、本当ありがとうございました。

スターボタンが、だいふくボタンに変身するにあたり

朝９時〜１２時まで、HPが見れなくなります😊

いつも⭐️を押して下さった方が、ほんの少しでも笑顔になれる様、元気になれる様に、だいふくボタンにhappy powerを。本当注入してしまいました🤪

サイコロ様で感じた奇跡を、私達だけ独り占めしない様に🤪

指👆から届けオンライン大福😁この企画もばかばかしいでしょ。でも６年前サイコロに注入した、あの日と全く同じ時間とやり方で、本気で注入してきましたから🤣

神様仏様大福様🤣

大変な毎日ですが、より素敵な笑顔で、１日が過ごせます様に。今日も笑顔えがお笑顔で

『いってらっしゃいませ👋』

なぎ