こんにちは！

支援センターしょうわの水下(じゅんじゅん)です！

いよいよ迫ってきた、名古屋シティマラソン2024。

1ヶ月を切り、だいふくマラソン部メンバーとの会話も「最近走ってます？」から「何キロ走りました？」、「どれくらい走れるようになりました？」と走っていることを前提とした会話に変わってきております。

走ることが日課になってきたメンバーもみえ、健康診断で結果が現れたなんて嬉しい報告も。

最初の2kmくらいは苦痛だけど、5kmくらいから快感になってくるという、将来有望なメンバーも。ハーフマラソン完走したら、次回はフルマラソンに挑戦ですね(はぁと)。

そんな中、川島ボスが名城公園までランニングに出かけたところ、たまたまランニングイベントが開催されていたとのこと。

100人くらいランナーさんがみえたそうで、10kmを5分40秒ペースで走れたと。

触発されて、私も15kmラン。

練習と本番、どちらがタイムが伸びるかと言われれば、私は本番だと答えます。

その理由は、応援もそうですが周りに人がいるからなのかな、と。

先述した川島ボスの件も同じで、普段の練習よりも良いペースで走れたことを実感したと話されていました。

周りが走っているから、自分も走る。

周りに引っ張られて、普段なら歩いてしまうところも踏ん張って走り続けられる。

マラソン完走に必要なことは、ただ一つ。

「ゆっくりでもいいから走り続ける」

これに尽きます。

経験上、一度歩くとそこから走り出すのには肉体的なエネルギーだけでなく、精神的なエネルギーも要します。

しんどくなったら、ペースを落としても良いから、ジョギングのペースでも走り続ける。

もちろん歩いてもゴールはできます。

それでも、ゆっくりでも、走り続けてゴールした時の達成感は、歩いてしまったら得られない貴重なもの。

だからこそ「ゆっくりでもいいから走り続ける」なのです。

最近お気に入りでヘビロテしてる曲。

Official髭男dism「SOUL SOUP」

https://youtu.be/-H_k7iwrWVY?si=u6o6QIL8SH3ZIaim

(動画の埋め込みができない🥲誰か教えて)

その歌詞の出だしはこう。

「怠惰や弱音を混ぜた自家製の大ピンチ」というフレーズは、最高のパンチライン。

そして、お気に入りの歌詞はここ。

仕事に活きる歌詞であって、マラソンにも置き換えられる歌詞でもあって。

そんなお気に入りの曲を聴きながら、今日も練習頑張ろうと思ってたんですが、思いの外15kmランのダメージが残ってしまい、泡立つ不気味な祝杯はこのことなのだと、ハイボールを飲みながらこのブログを書いております😇

それでは皆様ご機嫌よう、インド洋👋(うーん、オチが雑)