こんにちは！

支援センターしょうわの水下(じゅんじゅん)です！

明日はいよいよ東海ハーフマラソン2023！

4年ぶりのレースということで、前日から既にテンションが高まっております。

まずは、ゼッケンをウェアに装着。

ただの白ポロシャツじゃございませんよ🥴

だいふくマラソン部の初陣を飾る、だいふくポロシャツで参戦🔥🔥🔥

🐇「おっ、何かおもろそうなことやってるやん」

モコちゃん、いきなりの登場。

ポロシャツを踏んづけて去っていきました😅

タイムを継続するチップ入りのタグ。

シューズの靴紐にくくり付けます。

これで準備は万端。

さて、レース本番ではたくさんのカロリーを消費します。

前回のレースでは約1,200kcalを消費。

レース中にガス欠を起こさない為、前日の夕食から炭水化物を多めに補給。

げんを担いでカツカレー！にしたい気持ちを、ぐっと抑えて。

消化に良いものが望ましいので、本日の夕食は卵とじうどん。

当日の朝食も、しっかりとエネルギーになるものを。

レース用のエネルギー補給食品も忘れずに。

これがあるとないとでは大違い。

後半の伸びが違いますからね。

4年ぶりのレース、記録はさておきと言いつつも、前回より良い記録を狙いたい気持ちもやはりある。

調子は良いから、イケそうな気もするんですが膝が心配ですね。

こないだ少し長い距離走ったら、膝になんだか嫌な感じが…😇

なにはともあれ、4年ぶりのレース。

笑顔でゴールできるよう、楽しんできまーす🤩