１週間開けてのヨガ

皆さん、しっかりと先生についていくのです。

私はっきり言い切ります。ついていけません🤣この男ヨガ、とにかく過酷。

この差は何か。努力の差。

大変だからと、今日１日くらいイイだろう。その甘さの違い。決定的です。

とにかくこの男ヨガ。

別名決めました。鬼ヨガ👹🧘‍♂️

と言っても過言なし。みんなマットに沈みます

毎回沈むメンバーのひとりは私。ヨガって甘く見てたんです。難しいです。奥が深いです。そしてしんどいです。

まあ、こんな事ばっかり言っているからこそ、成長はしないのです。

しかし、とにかくキツいのです。でも皆さん休まずに参加され、だんだん差が開くもの。

こうなってくると、自分のダメな鬼が現れる。

『今日は心亡くなる言葉言えばイイんじゃ無いの〜』

なになに？

『例の言葉だよ〜忙しいってさ』

そうだったね。

『それだけじゃダメじゃん。仕事が忙しいって付け加えちゃいなよ』

そうだったね。

忙しいとは言わないにしても、どこかで心の鬼が今日は休もう。今日くらいいいね。

その甘さが現れる。すると、その楽さがだんだん次もまあいいね。心の弱い鬼が👹一致団結し始めていく。

すると行かなくなるのです。これ今までの生徒さん達。ダンスでもそう。こうやって減っていったもの。

この鬼ヨガ👹🧘‍♂️

もう皆さんその次元を抜けきった方々ばかり。そこを越えるまでが、なかなかのもの。

倒れても起き上がるを繰り返し、皆さん努力し続けているのです。

ヨガの終わりに、先生はいつも生徒さんに言葉を話して終わるのです。

昨日の言葉

『皆さんはヨガをどんな目的でやっているのか分かりませんが、カッコよくなりたいとか、お腹をひっこめたいとか。そんな事に意識する事が大切です。今日もありがとうございました』

こうやって、言葉をくれるのです。毎週のダンスもそう。ヨガもそう。やっぱり健康管理はとにかく意識しています。

出てきたお腹を引っ込めたい。キレッキレに踊っていたい。

一言で言えば、『カッコよくなる』

簡単にはなれないからこそ、努力をするもの。でもその為には、やっぱり日々努力のみ。口では簡単に言えるとおんなじ事。行動はなかなかなもの。

油断したらすぐに元通り。油断したらすぐにいつもの場所へ。油断したらすぐに楽な生活へ。

まさに今ダイエットが、見事にV字回復中。しかし、まだまだ意識してます。珍しく続いているのです。

この意識からも逃げたら、また心の甘い鬼が現れて元通り。このグラフでも分かる様に、赤ラインの体重目標達成したからと、油断ひとつで、結果見事過ぎる、毎度なごもっともな結果。

赤線から遠ざかれば遠ざかる程、結果は見えてくるもの。だからこそ、もう一度。

心の甘え。今日くらいいいよねが、今日もいいよねとなる。そして振り出しとなる。結果元通りの、やあ！おかえりなさい🤚

そのレベルを抜け出せた時、鬼滅。そう心に住み込む鬼を滅した時😁

私の場合、こんなんじゃ、いつになっても心に宿る鬼は、永遠に住み続ける事でしょうね🤣

今日も決めた目標意識して、より素敵な笑顔となります様に👋

なぎ